Скоро сезон вишни! Они свежие, обильные, красивые и вкусные, но, возможно, вам интересно, действительно ли вишня так полезна для вас? Ответ — да, 100 раз да! Вишня — не только один из самых полезных фруктов, но и один из самых полезных для здоровья продуктов. Одна чашка, или около 21 вишни, содержит менее 100 калорий и 15% вашей суточной потребности в витамине С. Вот еще семь причин, по которым этот косточковый фрукт является звездой в питании, и простые способы есть больше вишни круглый год.