Чувство голода во время любой диеты – главный враг всех, кто на ней сидит. Именно через него мы или срываемся и совершаем набег на холодильник, или срываемся — но уже в другом смысле, и страдают уже наши близкие. Ибо голод не добавляет человеку хорошего настроения. Как обмануть желудок или отвлечь мозги от чувства голода?

Простые советы, чтобы и похудеть, и не мучиться голодом, и не испортить свой характер:

???? — Пейте чай. Конечно же, без сахара! Лучше всего чувство голода нейтрализует зеленый горячий чай. Почему именно горячий – потому, что холодный можно выпить залпом. С горячим напитком...

Читать life.pl.ua