" rel="nofollow">КРОССФИТ ТРЕНИРОВКА от crossfit атлета Дэна Бейли, невероятно талантливого, популярного и преданного кроссфиту.

ДЭН БЕЙЛИ «CrossFit» продемонстрирует свою кроссфит программу после 5 месячной реабилитации связанной с подошвенным фасциитом — заболивание, основным симптомом которого является боль в пятке, возникающая при нагрузке.

Кроссфит программа будет включть в себя следующий ряд упражнений, описанный ниже.

======================================
КРОССФИТ ПРОГРАММА:
======================================
Количество: 3 круга
Максимальное количество повторений на каждой станции
0:00-2:00 – бег 400 м, после чего двойные прыжки на скакалке
2:00-3:00 – толчковый швунг с гантелями, по 15 кг
3:00-4:00 – подтягивания
4:00-5:00 – взятие гантелей с виса на грудь в сед, по 15 кг
Отдых 5 минут между кругами

ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: goo.gl/gRsaLd

#crossfit #кроссфиттренировка #кроссфит #тренировки #тренировка #кроссфитупражнения #кроссфитпрограмма #дэнбейли #дэнбейликроссфит #danbailey #кроссфитмотивация #тренировкакроссфит #джимфит #gymfitinfo #gymfitinfoканал

Оставайтесь с нами! Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, ставить «ПЛЕЦ ВВЕРХ», делать РЕПОСТ и КОММЕНТИРОВАТЬ!

Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO — Ваш фитнес гид в мире спорта!!!