Один из худших аспектов диеты — это ограничивать себя в еде, и это ключевой элемент многих причудливых диет. Здесь (прим. перевод.: на сайте refrigeratorraid.com) мы верим в то, что проще выбирать правильную пищу и следить за порциями. Это лучше, чем до изнеможения изнурять себя диетами.