источник: ytimg.googleusercontent.com

С XVI до XX века в Веневском районе на правом берегу реки Осетр производилась добыча известняка забойным методом. Камень применялся при постройках множества исторических строений в Тульской области.
С развитием спелеотуризма в СССР, заброшенные каменоломни были вскрыты энтузиастами и вновь стали посещаться людьми.
Сегодня Гурьевские каменоломни являются уникальным местом для туризма, имеющим разветвленную сеть ходов, тектонические трещины с натеками, разнообразные проявления народного искусства и многое другое.

Съемка, монтаж, эффекты, озвучка: Антон Дробиленко

Всем привет!

Мне понравилось делать свои тренировки более разнообразными, и, покопавшись ещё немного в интернете, я нашёл парочку достаточно интересных упражнений. И, как и в " rel="nofollow">первой части, все эти упражнения связаны с какой-либо страной или национальностью.

Видео с упражнениями есть " rel="nofollow">здесь.

В этот раз я открыл для себя такие упражнения, как:

— Мексиканские Ацтек-Отжимания

— Турецкий Подъем

— Голландские отжимания

— Египетские Сфинкс-отжимания

— Английские отжимания

— Иранские/Американские отжимания

— Мальтийские отжимания

— Бразильские отжимания 2.0

Мне в особенности понравилось упражнение «Турецкий Подъем». Это комплексное упражнение, которое воздействует на всё тело. «Чем больше твой вес в Турецком Подъеме, тем сложнее тебя убить» — не помню, кто именно сказал эту фразу, но попробовав это упражнение, я с ней соглашусь целиком и полностью.

Надеюсь, что вам было интересно. Спасибо, что дочитали до конца

Виктория Кауэса, лидер шведской партии феминисток: «Русские и восточноевропейцы не являются белыми.»