Маленькие изменения делают большое отличие

отметили
5
человек
в архиве
Начинайте постепенно! Каждую неделю, а ещё лучше — каждый день, приписывайте к своим привычкам следующее:
* Всегда ходите пешком, а не поднимайтесь на лифте. Если этажей очень много, то можно просто выходить раньше, не доехав до конца, и далее подниматься по лестнице пешком.
* Ешьте здоровую пищу: вместо французского жаркого притовьте печеный сладкий картофель.
Добавил webcasper webcasper 6 Ноября 2006
проблема (4)
Комментарии участников:
Shrike
+1
Shrike, 6 Ноября 2006 , url
Статья просто вредительская, выполнение большей части советов повредит здоровью. Нельзя сокращать рацион мяса, не заменяя его соевыми продуктами. Подниматься по лестнице вредно для коленей, полезно только спускаться — это упражнение для икр. И т.д., советую закопать пост и не постить больше ссылок с этого вредительского сайта.
webcasper
0
webcasper, 6 Ноября 2006 , url
:DDD Ой насмешили…
severe
0
severe, 6 Ноября 2006 , url
Это ж до чего надо довести здоровье, чтобы ему было вредно подниматься по лестнице. Кстати, уверен, по статистике травм будет больше при спуске :)
А статья — жвачка и попсня, типа астрологических прогнозов в прессе.
Shrike
0
Shrike, 6 Ноября 2006 , url
Я не говоил, что подниматься по лестнице — все равно, что курить, но это занятие просто НЕполезное для всех и даже вредное для некоторых (пожилых, нп.) и рекомендовать его в качестве профилактической меры — профанация и вредительство.
webcasper
0
webcasper, 6 Ноября 2006 , url
Как можете объяснить свою фразу "подниматься по лестнице — занятие НЕполезное"?
Shrike
0
Shrike, 6 Ноября 2006 , url
Вредная нагрузка на связки и суставы колен. Положительный эффект заключается в треннировке мышц бедер, но не перекрывает отрицательный, есть куда более полезные упражнения на бедра, например бег или стояние в стойке мабу.
webcasper
0
webcasper, 6 Ноября 2006 , url
То есть в течение 8 лет лёгкой атлетики я делал упражнения "бег по лестнице наверх и вниз", которые отрицательно(!) сказывались на моих коленных суставах и связках?
Shrike
0
Shrike, 7 Ноября 2006 , url
Точняк, по ходу — ты редкий лузер :).
webcasper
0
webcasper, 7 Ноября 2006 , url
По-любому!


Войдите или станьте участником, чтобы комментировать